精选新鲜的资讯为您呈现
-
为什么我养的龟忽然死了?
为什么我养的龟忽然死了?···
音乐 -
如何看待 2026QS 世界大学排名？
如何看待 2026QS 世界大学排名？···
音乐 -
老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？
老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？···
音乐 -
什么洗碗机，真的有家庭在用么？
什么洗碗机，真的有家庭在用么？···
音乐 -
如何看待“没有生态的墨水屏设备就是信息孤岛，最终会沦为泡面盖”这种观点？墨水屏未来的发展趋势是什么？
如何看待“没有生态的墨水屏设备就是信息孤岛，最终会沦为泡面盖”这种观点？墨水屏未来的发展趋势是什么？···
音乐 -
为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔？
为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔？···
音乐 -
为什么用 electron 开发的桌面应用那么多？
为什么用 electron 开发的桌面应用那么多？···
音乐 -
中餐炒菜那么好吃，为什么欧美人不学去？
中餐炒菜那么好吃，为什么欧美人不学去？···
音乐 -
中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?···
音乐
你们的腰突是怎么突然好的？
2025-06-21 15:55:10 来源：本站休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ，然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服，到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出，我现在还记得医生当时的眼神，颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪，在修养一段时间后继续健身，有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后，接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身，现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬，但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
猜你喜欢