精选新鲜的资讯为您呈现
-
足球运动员的身材会不会像篮球运动员一样朝着巨型化的方向发展？
足球运动员的身材会不会像篮球运动员一样朝着巨型化的方向发展？···
音乐 -
新手想要打好篮球，主要练运球还是投篮？
新手想要打好篮球，主要练运球还是投篮？···
音乐 -
如何看待小米yu7 3分钟大定破20w辆?
如何看待小米yu7 3分钟大定破20w辆?···
音乐 -
柳州的债务，谁来还？用什么还？怎么还？
柳州的债务，谁来还？用什么还？怎么还？···
音乐 -
为什么前端这么多看过vue源码而看过react源码的少呢？
为什么前端这么多看过vue源码而看过react源码的少呢？···
音乐 -
有人认识这个小姐姐吗，超爱她的照片?
有人认识这个小姐姐吗，超爱她的照片?···
音乐 -
可不可以发一张你觉得最有感觉的照片？
可不可以发一张你觉得最有感觉的照片？···
音乐 -
如何评价钟南山院士？
如何评价钟南山院士？···
音乐 -
为什么当领导的不能把话说明白？
为什么当领导的不能把话说明白？···
音乐
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
2025-06-22 09:50:11 来源：本站理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
猜你喜欢