精选新鲜的资讯为您呈现
-
目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的？
目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的？···
音乐 -
如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?···
音乐 -
伊朗若拥有巴基斯坦的中国防控体系，能否把美国的B2轰炸机打下来？如果打下会对世界局势产生什么影响？
伊朗若拥有巴基斯坦的中国防控体系，能否把美国的B2轰炸机打下来？如果打下会对世界局势产生什么影响？···
音乐 -
是什么原因导致HDR无法推行？
是什么原因导致HDR无法推行？···
音乐 -
想深入学习网站后台技术，有哪些建议？
想深入学习网站后台技术，有哪些建议？···
音乐 -
妹妹说C字裤只是本体可能好看而已，穿在身上其实非常丑，爱美的女孩根本不买，是这样的么？
妹妹说C字裤只是本体可能好看而已，穿在身上其实非常丑，爱美的女孩根本不买，是这样的么？···
音乐 -
大家都用的什么云服务器?大家都用的什么云服务器？
大家都用的什么云服务器?大家都用的什么云服务器？···
音乐 -
胸大的女孩子有什么烦恼？
胸大的女孩子有什么烦恼？···
音乐 -
开源项目都有哪些盈利模式，都是怎么坚持下来的？
开源项目都有哪些盈利模式，都是怎么坚持下来的？···
音乐
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
2025-06-23 07:55:10 来源：本站理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
猜你喜欢