精选新鲜的资讯为您呈现
-
那些过气的明星，后来怎么样了？
那些过气的明星，后来怎么样了？···
音乐 -
现有经济体系下，贵州是不是特别吃亏？
现有经济体系下，贵州是不是特别吃亏？···
音乐 -
为什么董明珠攻击小米空调，而公牛却没有攻击小米插座？
为什么董明珠攻击小米空调，而公牛却没有攻击小米插座？···
音乐 -
学Python可以直接从爬虫开始吗？
学Python可以直接从爬虫开始吗？···
音乐 -
去除***中的字幕有多少种方法？
去除***中的字幕有多少种方法？···
音乐 -
25年福建高考成绩已出，福州一中高分段为啥考不过厦门双十跟厦门一中？
25年福建高考成绩已出，福州一中高分段为啥考不过厦门双十跟厦门一中？···
音乐 -
互联网研发运维都必用的Nginx到底是什么呢？
互联网研发运维都必用的Nginx到底是什么呢？···
音乐 -
为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵？
为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵？···
音乐 -
MiniMax Week第三天推出通用 Agent，体验如何？对行业会带来哪些影响？
MiniMax Week第三天推出通用 Agent，体验如何？对行业会带来哪些影响？···
音乐
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
2025-06-23 19:40:12 来源：本站理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
猜你喜欢