精选新鲜的资讯为您呈现
-
前端移动端开发***需要那些技术？
前端移动端开发***需要那些技术？···
音乐 -
opencv如何识别低对比度露珠?
opencv如何识别低对比度露珠?···
音乐 -
为什么Steam Deck能做好Windows游戏转译但是Apple Mac就做不好？
为什么Steam Deck能做好Windows游戏转译但是Apple Mac就做不好？···
音乐 -
大龄剩女到底要不要妥协结婚？
大龄剩女到底要不要妥协结婚？···
音乐 -
最适合 Mac 带 Type-C 接口的转接口 / 扩展坞有哪些？
最适合 Mac 带 Type-C 接口的转接口 / 扩展坞有哪些？···
音乐 -
为什么从事技术的人普遍都比较难沟通？
为什么从事技术的人普遍都比较难沟通？···
音乐 -
普通人用得着4k分辨率的显示器吗？
普通人用得着4k分辨率的显示器吗？···
音乐 -
ant-design-vue 社区为什么不维护了？
ant-design-vue 社区为什么不维护了？···
音乐 -
飞利浦商用显示器是如何践行ESG承诺的？有哪些显示器有助于企业绿色发展？
飞利浦商用显示器是如何践行ESG承诺的？有哪些显示器有助于企业绿色发展？···
音乐
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
2025-06-24 19:25:11 来源：本站会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
上一篇：电脑系统崩溃如何重装系统？
下一篇：有什么是你去了上海才知道的事情？
猜你喜欢